Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

bún bò xào bánh cuộn vị trà xanh kem dua leo mat lanh Mang chua sinh tố chanh Cá Tháng Tư Bánh bột lọc nhân tôm mì gói dui ga trời nóng CÁCH kem pho mai me ga xao cách làm nộm đu đủ tôm cach lam thit ba chi kho banh bao hai san bánh bông lan cuộn vị trà xanh goi chay nướng trứng bọc khoai tây cơm rang LÀM KEM cách làm mứt trung boc khoai tay nuong gan thực phẩm bưởi nghệ hành tỏi Sà ng cá kho rau thơm cookies bơ lạc bun thit bo chay ngonabel" style="background-color: #014E33" href="/index.php?q=Khoang">Khoang ga sot cay phu pho mai han quoc ech xao ca tim thom mùa mơ ngâm mơ nước mơ Võ Mạnh Lân khử mùi cÃƒÆ kho cÃƒÆ chua tự làm rau câu nước cốt dừa kem sô cô la Cắt cach nau canh mang chua hôm Cách làm bánh Flan H ca ngù 5 món ăn Việt nổi tiếng trên thế giới chiên bánh bột mì vừng lưỡi lợn trung sot chua ngot thom Chuoi hấp món ngon mỗi ngày Cải thìa xào cá muc chien xu bánh bột 3 màu bò kho xì dầu sinh to sua chua dau chuoi goi rau tron tom tin khoa học súp thịt bò dau que xao tom món tiramisu cam cupcake cà chua nui xao ngon xôi mặn cha trung ngu sac ngon ot Da lat dut lo miến ngan măng pha mắm tôm bim bim mì Nuoc mam chay tôm rim nước dừa bún móng giò dọc mùng chao cho be rau câu dẻo pate chaud bánh côn trùng rùng rợn sữa chua trộn xoài nhân dậu xanh chả quế rán cách làm bún móng giò dọc mùng Kem mut cach lam mon ca kho Phê với bánh tráng thịt heo kiểu mon goi ngon cách làm bánh hoành thánh lam nui nui xao cay ngon nuoc ep tao va ca rot Lạ miệng chè bột lọc bọc thịt quay luon om ca tim cơn sốt bánh mì kẹp xúc tôm mực xào ớt chuông lam ca chep sot gung gan bò xào 3 lẩu thái ở hà nội gà xà cá viên chiên ot da lat nhoi bo ngon canh chua sốt mì ý với nấm lam goi du du ngon トOTrニーa mon ngon voi dau hu thit chuôt lẩu chả cá vòng cung cach lam banh quy ngon cơm món Ý risotto nấm Làm sạch chảo gang trong nháy mắt Trà bông Tôm thịt mỳ gạo lứt xào chay Suon kho Nuoc snack táo tẩm quế Vit xao gung cách làm chân giò bó luộc cánh gà chiên chua ngọt món cào Bắp cải xào đậu phụ và hạt nêm từ rong biển chuyên gia Tuyết Nguyễn Chả giò tôm gà cho cuối nộm tôm xoài chua ngọt chim cut cuon la moc mat Chiêu dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ dành Cún Khang Xôi ga Đa Nă ng mật ong tẩm vịt nướng xôi sườn nướng